Fibromiyalji Nedir?

Bazen uyanırsın… Ve bedenin, senden önce yorulmuştur.

“Bu Beden Bozuk Değil, Sadece Hassas.”

Bazen uyanırsın… Ve bedenin, senden önce yorulmuştur.

Tahliller normaldir. Görüntülemeler temizdir. Ama ağrı hâlâ oradadır.

Bu bir yanılgı değildir. Bu bir zayıflık değildir. Bu tablonun adı fibromiyaljidir.

Fibromiyalji Nedir?

Fibromiyalji;uykuyla geçmeyen yorgunluk,sabah tutukluğu,yaygın kas–eklem ağrıları vezihinsel bulanıklık ile seyreden,merkezi sinir sistemi kaynaklı bir hassasiyet durumudur.

Burada sorun dokularda değil,ağrıyı algılayan ve yorumlayan sistemdedir.

Sinir sistemi, zamanla uyaranlara gereğinden fazla ve uzun süreli yanıt vermeye başlar. Bu duruma santral sensitizasyon adı verilir.

Neden Tahliller Normal Çıkar Ama Ağrı Gerçektir?

Çünkü fibromiyalji:

• Kas yırtığı
• Fıtık
• İltihap
• Doku hasarı

gibi klasik problemlerle ilerlemez.

Sorun, ağrının üretildiği “alarm sisteminin” fazla hassaslaşmasıdır. Bu yüzden küçük uyaranlar bile vücutta büyük bir yük gibi algılanabilir.

Yani:

“Her şey normal” denilse bile,hissedilen ağrı gerçektir.

Fibromiyalji Neden Oluşur?

Fibromiyalji genellikle:

• Uzun süreli stres
• Uykusuzluk
• Tekrarlayan ağrılar
• Geçirilmiş travmalar
• Hareketsizlik
• Duygusal yüklenmeler

sonrasında ortaya çıkar.

Sinir sistemi bir süre sonra “yüksek alarm” moduna geçer ve gevşemeyi unutur.

Fibromiyalji Kader Değildir

İyi haber şu:

Sinir sistemi öğrenir. Ve öğrendiğini yeniden öğrenebilir.

Doğru yaklaşımla:

• Kişiye özel hareket programları
• Uyku ritminin düzenlenmesi
• Stres yönetimi
• Nefes ve gevşeme çalışmaları
• Fizyoterapi destekli nöromodülasyon teknikleri

ile sinir sistemi tekrar dengelenebilir.

Ağrı zamanla geri çekilmeyi öğrenir.

Unutma

Bu beden bozuk değildir. Sadece hassastır.

Ve hassasiyet, doğru yaklaşımla sakinleşebilir. Fibromiyalji bir son değil,doğru rehberlikle yönetilebilir bir yolculuktur.