Omzunu kaldırmakta zorlanıyor,günlük hareketlerde giderek artan bir kısıtlılık mı hissediyorsun?

Bazen uyanırsın… Ve bedenin, senden önce yorulmuştur.

Omuz eklemi, vücudumuzun en hareketli eklemlerinden biridir. Bu yüksek hareket kabiliyeti, omuzu hem çok fonksiyonel hem de yaralanmalara açık hale getirir. Omuz ağrısı; günlük yaşamı kısıtlayan, uyku düzenini bozan ve kol fonksiyonunu…

“Yıllardır çektiğim ağrı tek bir hareketle geçer mi?”Bu soru, kronik ağrı yaşayan bireylerin en sık sorduğu sorulardan biridir.

Son yıllarda bel, boyun ve sırt ağrıları yaşayan birçok kişi “kütletme” olarak bilinen kayropraktik uygulamalara yöneliyor. Ancak bu konuda en çok sorulan soru şu:

Günümüzün en büyük sağlık problemlerinden biri ağrı değil, hareketsizliktir. Saatlerce aynı pozisyonda kalmak; bel, boyun, sırt ve kalça ağrılarının sessiz başlangıç noktasıdır.

Diz ağrılarının en sık görülen nedenlerinden biri menisküs problemleridir. Ancak menisküs sadece “yırtıldı–dikildi” şeklinde basitçe ele alınabilecek bir yapı değildir. Doğru tanı, doğru yüklenme ve doğru rehabilitasyon olmazsa, küçük bir yırtık zamanla…

Ön çapraz bağ (ACL), diz eklemi içinde yer alan ve dizin mekanik kontrolünü, yön değiştirme kabiliyetini ve ani duruşlardaki stabilitesini sağlayan en önemli bağlardan biridir.

WordPress’e hoş geldiniz. Bu sizin ilk yazınız. Bu yazıyı düzenleyin ya da silin. Sonra yazmaya başlayın!